Circuito entrenamiento funcional de alta intensidad que consiste en una serie de 6 ejercicios que nos permitirán trabajar todos los grupos musculares mejorando capacidades físicas como la fuerza o la resistencia. La serie se repite tres veces a máxima intensidad con el tiempo justo de descanso para beneficiarse de las ventajas del HIIT
Mantener tu condición física te ayudará a prevenir enfermedades cardiovasculares y eliminará los dolores articulares provocados por una falta de tono muscular.
Sesiones de 30 minutos de duración entre 1 y 4 veces a la semana
